alleinerziehend, Allgemein, Authentisch leben & erziehen, Familie, Ressourcen, Rituale

Ein Kindergartenkind in Quarantäne – Teil II

„Ich bin frei!“, ruft der Bub freudig und streckt seine Arme in den grau-blauen Herbsthimmel. Er jubelt und tanzt draußen auf der Straße vor dem Haus herum, denn genau da durfte er die letzen Wochen nicht sein. Wir waren 2 Wochen zusammen Zuhause in der Quarantäne. Über den Start der Quarantäne habe ich im letzen… Weiterlesen Ein Kindergartenkind in Quarantäne – Teil II

alleinerziehend, Familie

Ein Kindergartenkind in Quarantäne

Es ist Herbst geworden und nach dem wir den Lockdown im Frühjahr 2020 als Familie mit drei Kindern Zuhause gut überstanden haben, das „Homeschooling“ gerockt und unser Vorschulkind mit Gartenprojekten gut beschäftigen konnten (natürlich alles mit Homeoffice im Hintergrund), sitzen wir nun an einem grauen Regentag Zuhause mit der Nachricht, dass unser Fünfjähriger in Quarantäne… Weiterlesen Ein Kindergartenkind in Quarantäne

alleinerziehend, Allgemein, Authentisch leben & erziehen, Familie, Rituale, Schule

BACK TO SCHOOL BLUES?

Jedes Jahr in der letzten Ferienwoche erwischt es uns: Der Back-to-School-Blues! Mit zwei schulpflichtigen Kindern und einer Mama als Lehrerin erwischt es uns jedes Jahr immer wieder kalt und am Wochenstart höre ich ein Seufzen nach dem anderen: „Nächste Woche ist wieder Schule!“ Ja, warum eigentlich? Ich liebe meinen Job und er fühlt sich als… Weiterlesen BACK TO SCHOOL BLUES?

alleinerziehend, Allgemein, Authentisch leben & erziehen, Familie, Natur erleben, Urlaub

Urlaub Zuhause im Saarland – in der Natur, umsonst – 5 Tops mit Kids!

Es ist Sommmer, Ferien und es waren schwierige Monate dieses Jahr. Vor allem für uns Alleinerziehende, aber auch für jede Familie stellt sich die Frage, wie können wir wunderschöne, authentische Momente schaffen ohne weit zu reisen oder Geld auszugeben, das gerade sowieso knapp sitzt! Mit 3 wilden Jungs in verschiedenen Altersgruppen ist das nicht immer… Weiterlesen Urlaub Zuhause im Saarland – in der Natur, umsonst – 5 Tops mit Kids!

authentisch leben & erziehen, Entfaltung, Familie, Gedanken entlarven & umkehren, Selbstcoaching, Selbstliebe

Vergleichst du dich – oder lebst du schon?

Du vergleichst dich ständig mit anderen? SIE macht es einfach besser? SIE macht es mit Leichtigkeit? SIE hat Erfolg? SIE sieht besser aus? SIE ist die „bessere“ Mutter, Business Woman, Kollegin, Frau - einfach in ALLEM? Diese Gedanken jagen uns oft in Phasen unseres Lebens oder die Gedanken sind ein stummer Begleiter auf unserm Lebensweg.… Weiterlesen Vergleichst du dich – oder lebst du schon?

alleinerziehend, Allgemein, authentisch leben & erziehen, Entfaltung, Familie, Ressourcen, Rituale, Selbstliebe

Wo sind deine Grenzen?

Um auf seine inneren Ressourcen acht zugeben, bedarf es einer aufmerksamen Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Obwohl ich das theoretisch weiß und seit Jahrzehnten mit Hilfe von Meditation und Yoga versuchte, hier achtsam hin zu spüren, gelingt es mir teilweise erst jetzt. Die Stimmen im Kopf und die eigene Stimme Ich erinnere mich, dass ich als… Weiterlesen Wo sind deine Grenzen?

authentisch leben & erziehen, Entfaltung, Familie, Selbstliebe

Von der Entdeckung des Einfachen

In meiner Praxis für Klang & Pädagogik bin ich für große und kleine Menschen da, die Begleitung, Beratung oder einfach Entspannung suchen. Genau solche Menschen leben mit mir zusammen: Meine 3 wunderbaren Kinder! Und wenn ich achtsam bin, lausche und beobachte, dann wird mir klar, dass meine „freie“ Zeit neben meinem Hauptberuf in der Schule,… Weiterlesen Von der Entdeckung des Einfachen

authentisch leben & erziehen, authentisch lehren, Entfaltung, Gedanken entlarven & umkehren

Auf Augenhöhe!

Vor einiger Zeit drehte ich ein Video, für ein Coaching von Neueinsteigern im Beruf des Lehrers. Es ging darum um das Thema "Noten, Bewertung in Kontrast zu Begleitung". Ich sprach in diesem Video von einer "schwachen" Lerngruppe. "Alles eine Frage der Perspektive!" - Garten, April 2019 Nachdem ich es mir wieder angesehen hatte, blieb ich… Weiterlesen Auf Augenhöhe!